Body Mass Index atau singkatannya BMI adalah indeks jisim badan iaitu ukuran untuk menilai berat badan anda berbanding dengan ketinggian. Pentingnya untuk ketahui BMI masing-masing adalah bagi memudahkan kita menentukan sama ada berat badan yang dimiliki adalah seimbang atau tidak. Dengan berpandukan BMI, lebih mudah untuk kita meletakkan target berat badan untuk memulakan diet, sama ada untuk peningkatan […]